世界卫生日 | 卫生抗疫，我们在行动

2020-04-10

在新冠肺炎疫情肆虐全球之际，“健康”“平安”弥足珍贵。生活中一些不良的习惯如：吃饭不分餐、随地吐痰、不戴口罩等有可能会对疫情起到推波助澜的作用，由此可见公共卫生的重要性。今天是一年一度的世界卫生日，什么是世界卫生日呢？

为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动。今天是第71个世界卫生日，国家卫生健康委将今年世界卫生日中国宣传主题定为“致敬医护，共抗疫情”。

以本次“世界卫生日”为契机，京冀康复医院倡导大家养成良好生活习惯，增加卫生知识，提高防病意识，用“小习惯”守护“大健康”。以下几点来自复旦大学附属华山医院感染科主任张宏文教授的权威防控建议请您谨记！
 

疫情期间，佩戴口罩更安全
 

户外保持1.5米就是“安全距离”吗？可以不戴口罩吗？张文宏教授表示，研究发现，人与人互相说话时，唾沫喷出的飞沫可以到达6米。但为什么会有1.5米是安全距离这一说法呢？因为在大多数情况下，人们交流都能够很好地控制自己的情绪，好好说话，1.5米的间隔距离是安全的。因此，正常接触时，人与人之间如果间隔1.5米左右是没有问题的，但是如果吵架、冲着对方大声喊叫等，这个安全距离也就不再安全了，并且风险还是极大的。因此，在疫情期间，佩戴口罩是一个较为安全的预防措施。

预防新冠病毒要合理外出并做好防护
 

张文宏教授表示，预防新冠病毒要合理安排外出，还要做好防护。

第一，超市购物，采买生活用品和食物是必要的生活保障，家里冰箱食物储备要多一些。尽管出去的次数少，但是应该购入充足的食物。在外出购物时，可以选择人少的超市，使用自动付款机结款，购物时在超市里全程戴口罩，结束后尽快回家，消毒洗手。

第二，早间无人的时候，可以外出适当进行晨练。早间在人不多并且空旷的地方进行跑步等锻炼身体的运动是可以的，但是如果人多了要及时回家。

居家人群牢记这些注意事项

张文宏教授表示，新冠病毒通过近距离接触传播，如果配偶感染新冠病毒，则有极高的被感染风险；如果邻居感染新冠病毒，且处于潜伏期或是无症状携带者，若共用电梯会有感染风险。但是，采取有效的防护措施可以将这种风险降低到接近零。

张文宏教授建议，外出必须戴口罩，乘坐电梯时，可通过餐巾纸、牙签等间接接触按电梯。出门后，双手不可以摸自己的鼻子和嘴巴，回家后第一件事情是洗手，坚持做这几件事，能够大大降低感染风险。

（来源：人民健康网，世界卫生组织，图片来源于网络，如有侵权请及时告知，我们将立即删除）
（编辑：张思雨）

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